Pressão arterial
Por ser uma rica fonte também de potássio e magnésio, a melancia é benéfica na redução da pressão sanguínea, impedindo a formação de praga nas artérias.
Sem contar que os carotenoides colaboram em prevenir o endurecimento das paredes das artérias.
Como você viu até agora, a melancia traz vários benefícios para a saúde.
Confira o que a casca da fruta oferece para a sua saúde.
Mas antes, saiba que a parte branca que fica junto da casca é a melhor parte da fruta e sabe por que?
Porque ela é rica em vitamina A, B6, C e também em magnésio, zinco e potássio.
Ela também aumenta o desempenho sexual, ajuda na perda de peso, possui licopeno e melhora a circulação do sangue.
Ao consumir a casca da melancia, você:
- Tem melhora no desempenho sexual, já que ela atua como um afrodisíaco natural;
- Ajuda a melhorar os resultados em atividades físicas de maior esforço muscular;
- Limpa o sistema urinário e assim previne infecções;
- Reduz a retenção de líquidos e regula a pressão arterial;
- É rica em fibras, ajudando a limpar o organismo, dando uma sensação de saciedade.
Além de tudo isso, as sementes de melancia também possuem muitos benefícios conforme já mencionamos em outra oportunidade.
Agora que conhece os benefícios da melancia, pode comer esse fruta com ainda mais vontade.