Sinta-se muito mais disposto e de bem com a vida com esse banho de imersão!

Kinax

Esta semente é pequena no tamanho, mas enorme para a saúde. Por isso, está mais do que na hora de conhecer os benefícios das sementes de mostarda para seu organismo.


Historicamente, as sementes de mostarda eram utilizadas desde a Antiguidade tanto no uso culinário como medicinal. Por exemplo, os egípcios usavam a mostarda para combater problemas respiratórios.

Fonte de magnésio e selênio, esse elemento natural ajuda a regular os metabolismo e combate os sinais da asma, além da artrite. Quer descobrir tudo sobre esta semente? Basta, conferir o nosso post!

Lista dos benefícios das sementes de mostarda

1 – Rica em vitaminas A e Complexo B

A mostarda é rica em vitamina A, responsável pela integridade da pele e das mucosas; e também vitaminas do complexo B, importantes no metabolismo energético.

2 – Fonte de selênio

Vale destacar também que se trata de uma boa fonte de selênio. Portanto, é um nutriente que conta com ômega-3, ácidos graxos, ferro, cálcio e zinco. Sendo assim, um componente valioso para a sua dieta alimentar.

3 – Combate células cancerígenas

Um dos mais importantes benefícios das sementes de mostarda é a sua capacidade de inibir o crescimento de células cancerosas existentes, além de possuir um efeito protetor contra a formação de novas células.

4 – Alivia dores musculares e nas costas

Se você sofre com dores em diversos grupos musculares ou mesmo nas suas costas só precisa consumir essa hortaliça com mais freqüência.


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