7 poderosos benefícios da cereja que você precisa conhecer

Kinax

Originaria do sudoeste da Ásia, a cerejeira era associada aos samurais, já que sua vida era tão efêmera quanto à flor de uma cerejeira. Além de belas flores e fruto de sabor inigualável, para quem não sabe, os benefícios das cerejas são inigualáveis.


Não somente deliciosas, mas também fontes de vitaminas (A, B1, B2 e C) e minerais (Ferro, Cálcio, Fósforo, Flavonóides e Lipídeos), as cerejas são aliadas em busca de boa forma. Se quiser usufruir de todas essas vantagens, basta conferir o nosso post sobre essa fruta saborosa!

Lista com os principais benefícios das cerejas

1 – Antiinflamatórios

As cerejas ganharam a fama como um dos mais poderosos antiinflamatórios naturais. É possível dizer que é devido às antocianinas eficazes contra os radicais livres e, por sua vez, inibindo, muito melhor do que drogas antiinflamatórias, as enzimas ciclooxigenase.

2 – Ricas em betacaroteno

As cerejas contem 19 vezes mais betacaroteno do que os morangos e os mirtilos. O betacaroteno protege a visão, contribuí para saúde da pele, é aliado dos ossos, da imunidade, e também dos cabelos e das unhas.


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: