Depois disso você nunca mais vai olhar as uvas da mesma maneira!

Kinax

Conheça os incríveis benefícios da uva para o nosso corpo e aproveite para acrescentá-la em seu cardápio.


A uva é uma fruta que ajuda no combate a fadiga, prevenção do câncer, doenças renais, entre muitos outros benefícios.

Existem no mercado vários tipos de uvas e cada uma delas oferece valores nutricionais.

Aqui você vai conhecer no geral os benefícios da uva e poderá acrescentá-las em seu cardápio e suprir as necessidades do seu organismo.

Elas são ricas em carboidratos que fornecem energia instantânea.

Além disso, é uma fruta de baixa caloria, já que oferece em torno de 70 calorias para cada 100 gramas.

Também possui fibra dietética, contribuindo na digestão, assim como possui uma rica fonte de vitamina B, C, E e K, como também cálcio, ferro, magnésio, zinco e potássio.

Os benefícios que a uva oferece

Vamos abordar os benefícios que a uva verde e a roxa oferecem para nós:

1. Uvas verdes:

Benefícios da uva verde


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: