Do emagrecimento a proteção do coração! Surpreenda-se com tudo que a manga pode fazer por você

Este processo é fundamental para equilibrar os níveis de insulina e glicose no sangue, prevenindo e controlando o diabetes.


3 – Favorece a saúde do coração

Essa fruta, reconhecida por seu sabor e textura consistente também, é tida como uma grande aliada da saúde cardiovascular.

O motivo é que a manga é rica em potássio, substância fundamental para evitar que a pressão arterial se eleve.

4 – Diminui o colesterol

Além de evitar a hipertensão, entre os benefícios da manga destaca-se o fato de atuar na diminuição do LDL, o chamado colesterol ruim, responsável por provocar diversos desequilíbrios no organismo.

5 – Fortalece o sistema imunitário

Embora esta informação seja desconhecida por muitas pessoas, a manga consiste em um alimento com altíssima quantidade de vitamina C.

Isso faz com que ela seja considerada uma das frutas responsáveis pelo fortalecimento do sistema imunitário, ou seja, as defesas naturais do organismo que atuam no combate aos radicais livres causadores de doenças.


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