Um Copo Repleto de Vida! Saiba os Principais Benefícios da Limonada

Kinax

Quem não gosta de tomar um copo refrescante de limonada? Além de deliciosa e refrescante, existem diversos Benefícios da Limonada para a sua saúde.

O limão é rico em citrato de potássio, por isso é tão importante tomar limonada diariamente. Portanto, para saber de uma vez por todas quais são as vantagens de manter o suco desta fruta na sua dieta, basta conferir nosso post!

Lista dos Principais Benefícios da Limonada

Evita Cálculos Renais

Consumir limonada diariamente pode prevenir ou reduzir o desenvolvimento de cálculos renais, pois o limão tem propriedades adstringentes e ajuda na dissolução de cristais e células gordurosas.

Fonte de Citratos

O consumo regular da limonada aumenta a quantidade de citratos na urina, inibindo a formação e precipitação de cristais, que ao longo do tempo aumentam de tamanho e se tornam pedras nos rins.

Os cálculos renais se formam quando a urina fica concentrada de sais, que cristalizam se a urina não tiver substâncias que evitem a formação deles, como o citrato.

Entretanto, durante a crise renal, não se deve consumir limão, pois nesse caso o poder adstringente da fruta retarda a expulsão, em vez de acelerá-la.

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