Alimentos Mais Poderosos do Mundo, Destrói a Diabetes, Colesterol e Regula o Intestino!

Kinax

A inulina é uma substância pouco conhecida, mas que está presente em muitos alimentos. É uma espécie de fibra solúvel presente em uma série de plantas. Porém, ela não é absorvida pelo intestino, sendo considerado um probiótico. Com isso, ocorre a nutrição das bactérias benéficas no organismo, regulando o sistema imunológico. Veja logo abaixo todos os benefícios da inulina!


A inulina pode ser encontrada em vários tipos de alimentos: chicória, alho, alho poró, aspargo, cebola, inhame, banana, trigo e alcachofra. Então, para ter os benefícios da inulina é preciso consumir estes alimentos.

Veja lista de benefícios da inulina

1- Saúde do Intestino

A combinação de inulina com qualquer tipo de líquido forma um gel que ajuda a aliviar a constipação. Além disso, a substância lubrifica todo o sistema digestivo, diminuindo o surgimento de hemorroidas. A inulina contém frutano, que é um tipo de açúcar que aumenta a massa fecal e a água nas fezes. O frutano fermentado melhora a saúde da flora intestinal, reduzindo o risco de câncer nas pessoas.

2- Diabetes

O consumo de alimentos à base de inulina ajuda a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Além disso, a inulina reduz a gordura presente no fígado das pessoas diabéticas. Portanto, é essencial consumir alimentos que contém inulina, como os já citados.


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