A maioria de nós conhece os benefícios de beber água morna logo pela manhã, mas poucos conhecem os Benefícios da Água de Cúrcuma.
A água morna limpa o corpo por dentro, pois elimina as toxinas do sistema digestivo, aumenta o metabolismo, limpa a pele, etc. No entanto, se você adicionar apenas uma pequena quantidade de cúrcuma na bebida, poderá se beneficiar ainda mais.
Utilizar dos Benefícios da Água de Cúrcuma é a melhor coisa que você pode fazer para a sua saúde a longo prazo. Abaixo estão algumas ações que poderão mudar sua vida.
Conteúdo do Artigo:
Benefícios da Água de Cúrcuma Para a Saúde Geral
Ajuda no Emagrecimento
Beber água de cúrcuma impede o acúmulo de gordura no corpo. É muito útil para o processo de perda de peso. Verificou-se que a curcumina na cúrcuma evita o acúmulo de gordura nos tecidos adiposos.
Portanto, você pode aproveitar os Benefícios da Água de Cúrcuma para perder aqueles quilos indesejados.
Dá Um Impulso Imediato ao Nosso Sistema Imunológico
Os lipopolissacarídeos (endotoxinas) na água de cúrcuma estimulam o sistema imunológico do corpo e diminuem o risco de pegar resfriados, gripe ou outras infecções desagradáveis.
Beber esta água regularmente, especialmente nos meses de inverno, é definitivamente aconselhável para ajudar a o corpo a se defender contra os vírus que são generalizados nos meses mais frios.
Melhora a Digestão
Um dos Benefícios da Água de Cúrcuma é encorajar a vesícula biliar para produzir bílis e outras enzimas digestivas que auxiliam o corpo na digestão adequada dos alimentos.
Quando você começa seu dia com água de cúrcuma, define seu sistema digestivo no restante das horas para digerir os alimentos corretamente.
Equilibra os Níveis de Açúcar no Corpo
A água de cúrcuma ajuda o corpo a processar adequadamente os açúcares no interior dos alimentos, o que evita picos elevados no sangue. Esta propriedade é muito útil para as pessoas com diabetes.
Reduz as Inflamações
Interrompe a inflamação que evita danos aos tecidos das articulações é um dos Benefícios da Água de Cúrcuma. Isso alivia a dor nas articulações e artrite.
Portanto, para pessoas com artrite, um uma xícara dessa água morna é um começo brilhante para o dia.
Melhora a Saúde da Pele
A cúrcuma tem muitos benefícios para a pele. Ela é um purificador natural do sangue, uma vez que remove as toxinas. Também tem propriedades antioxidantes que protegem a pele dos danos dos radicais livres e ajuda a clarear, adicionando um brilho saudável para ela.
Cúrcuma Protege Células Cerebrais
Um dos mais eficazes Benefícios da Água de Cúrcuma é reduzir as chances de desenvolver a doença de Alzheimer.
Os cientistas descobriram que a curcumina encontrada na cúrcuma, neutraliza os sintomas, uma vez que bloqueia a formação de beta-amilóide, a substância proteica que se acredita causar a perda de células e tecidos.
Além disso, a cúrcuma também reduz a inflamação dos tecidos neurais, pois age diretamente no foco do problema.
Trata Azia
Dente os Benefícios da Água de Cúrcuma está o tratamento contra azia. Coloque uma colher de cúrcuma em 4 xícaras de água fervente e tome durante o dia.
Reduz o Risco de Câncer
O consumo regular da água de cúrcuma pode reduzir consideravelmente o risco de câncer. Essa especiaria é uma das melhores maneiras de prevenir tumores causados pela exposição à radiação.
Mantém Seu Coração Saudável
A cúrcuma está ligada a níveis mais baixos de colesterol e à prevenção da aterosclerose, que é o acúmulo de placas nas artérias que pode levar a um derrame ou ataque cardíaco.
Ela também pode ajudar a proteger contra coágulos sanguíneos que se desenvolvem nas paredes das artérias.
Imunidade e Longevidade
Para aumentar a imunidade e proteger contra doenças, tome todos os dias pela manhã água de cúrcuma.
Modo de preparo:
Em um copo de água morna coloque meia colher de cúrcuma, um limão espremido e um pouco de mel. Tome em jejum.
Forma de Consumo da Água de Cúrcuma
Para aproveitar os Benefícios da Água de Cúrcuma, você pode consumi-la da seguinte maneira:
- 1/2 colher de chá de cúrcuma em pó;
- 1 copo de água quente.
Misture tudo e tome em jejum quando acordar. Você também pode colocar mel e limão em sua água.
Se possível, adicione uma pitada de pimenta preta em pó. A adição de pimenta preta à cúrcuma aumenta a biodisponibilidade da curcumina em 1.000 vezes.
Isso, por causa da reação que se tem com a chamada piperina, principio encontrado na pimenta. Mas preste atenção na quantidade, já que algumas pessoas são alérgicas.
Bebendo água de cúrcuma logo pela manhã, você pode garantir que seu corpo receba os benefícios anti-inflamatórios e antibacterianos da especiaria antes de começar o seu dia e antes de expor seu corpo aos raios UV prejudiciais.
Portanto, é melhor tomar a bebida antes de comer ou beber qualquer outra coisa pela manhã.
Precauções
Embora a cúrcuma seja considerada segura quando tomada nas doses recomendadas, as mulheres grávidas devem evitar o seu consumo por via oral, pois pode haver uma estimulação do útero.
Além disso, se você tiver problemas digestivos, como doença do refluxo gastroesofágico, converse com seu médico antes de usar cúrcuma.