Alimentos Ricos em Glutamina Para Dieta: Para Que Serve, Receitas!

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Alimentos Ricos em Glutamina Para Dieta

Alimentos Ricos em Glutamina

Dentre os principais Alimentos Ricos em Glutamina Para Dieta, em nosso dia-a-dia, encontramos o aminoácido nos seguintes produtos:

Alimentos Ricos em Glutamina Para Dieta: Ovos

Estes ovos devem ser derivados das aves que não passaram pelo processo de utilização de injeção hormonal.

Consumir 2 ovos e 3 claras de manhã, para o fornecimento do quantitativo necessário de minerais, vitaminas e aminoácidos do organismo é essencial para a dieta.

Alimentos Ricos em Glutamina Para Dieta: Iogurte

O iogurte apresenta diversas vantagens para a saúde. Dentre elas, a melhora da contagem de bacilos do intestino e do processo de digestão.

Adicionar em sua alimentação este produto, se estiver procurando fonte de glutamina. Faça em casa o iogurte.

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Prefira isso, do que comprar o de baixo teor do aminoácido no mercado. Adicionar o produto em maioneses, lanches ou frutas.

Alimentos Ricos em Glutamina Para Dieta: Carne

Trata-se de uma excelente fonte proteica. O frango, a carne de boi e o cordeiro são ricos em glutamina. Ainda, o peixe da água marítima apresenta um maior quantitativo do aminoácido do que os de água doce.


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