Os Alimentos Que Intoxicam o Corpo trazem grandes malefícios para o organismo e, com o passar do tempo, podem provocar ou agravar doenças. Para saber quais são esses alimentos e como evitá-los no dia a dia, confira nosso post.
Conteúdo do Artigo:
Conheça os Alimentos Que Intoxicam o Corpo
Preste atenção aos Alimentos Que Intoxicam o Corpo para proteger a sua saúde e de sua família.
- Sal de cozinha (quando em excesso);
- Temperos prontos (Sazon, Ajinomoto etc.);
- Ketchup;
- Mostarda;
- Maionese;
- Molhos de tomate industrializados;
- Mortadela;
- Presunto;
- Salame;
- Bacon;
- Alimentos enlatados (milho, ervilha, salsinhas, feijão etc.);
- Alimentos congelados (lasanha, macarrão, pizzas etc.);
- Lanches fast-food;
- Pizzas;
- Café (quando em excesso);
- Chá verde (quando em excesso);
- Doces em geral (bolos, biscoitos recheados, sorvete, tortas, chocolate etc.);
- Refrigerantes;
- Bebidas alcóolicas.
Esses Alimentos Que Intoxicam o Corpo apresentam um efeito negativo porque geralmente eles são ricos em sódio, em açúcar, em gordura ou em cafeína.
No caso das bebidas alcoólicas, o maior perigo é o dano causado ao fígado, que tem uma dificuldade grande de lidar com o excesso dessa substância no organismo e manter o sangue saudável.
Como Evitar os Alimentos Que Intoxicam o Corpo
Depois de saber quais são os alimentos que intoxicam o organismo, é preciso estar por dentro de dicas simples de como evitar (ou reduzir) o consumo deles.
Reduzir a Quantidade Comprada
O primeiro passo para evitar os alimentos que intoxicam o organismo é reduzir drasticamente a quantidade comprada. Ter esses alimentos em casa em grandes quantidades faz com que eles sejam consumidos com mais frequência e isso acaba com a saúde.
Fazer o Sal Com Ervas
Para evitar os Alimentos Que Intoxicam o Corpo uma dica de ouro é preparar o sal com ervas, que consiste basicamente na mistura do sal comum com um mix de ervas que leva manjericão, orégano, alecrim e manjerona.
A presença dessas ervas reduz os efeitos do sódio e faz com que, naturalmente, seja colocado menos sal puro na comida.
Nunca Comprar Alimentos Enlatados ou Congelados
É necessário fugir dos alimentos enlatados e congelados, já que eles, além de serem pobres em nutrientes, possuem várias substâncias químicas que prejudicam o organismo.
Priorizar Bebidas Naturais
Para reduzir o consumo de álcool, a sugestão é aumentar o consumo de bebidas como sucos de frutas frescas, chás (quentes ou gelados), água de coco etc.
Essas bebidas também contribuem para o emagrecimento e são essenciais para a nutrição e hidratação do corpo.
Anotou os Alimentos Que Intoxicam o Corpo e viu como reduzir o consumo deles no dia a dia? Agora confira esse nosso post com ideias simples de como deixar sua alimentação saudável e sem sofrimento.