Cebola e alho
Cebola e alho já são bastante usados para o preparo e tempero dos alimentos. Mas você sabia que o consumo desses alimentos ajudam na prevenção de algumas doenças?
São fontes de vitaminas B e C, cálcio e fósforo. Além disso, ajuda a diminuir a pressão arterial, o que ajuda indiretamente o surgimento de doenças oculares como a glaucoma.