Chega de Óculos: Use Isso e Tenha de Volta Até 80% da Sua Visão

Peixes

Incluir peixe em uma dieta é um ótimo caminho para quem deseja cuidar da saúde dos olhos, pois é um dos alimentos que fazem bem para a visão. Peixes como salmão, atum, sardinha e truta são fontes ricas de ômega 3, minerais e vitaminas como A, B, D e E.



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