Conheça Alimentos com Calorias Negativas que Emagrecem Naturalmente!

Kinax

Muitas pessoas não sabem, mas existem Alimentos com Calorias Negativas, que possuem poucas calorias, mas precisam de muita energia para serem digeridos. Com isso, ocorre a queima dos quilos extras.


Esta informação é excelente para quem vive brigando com a balança, pois assim ficará muito mais fácil ingerir alimentos sem peso na consciência. As baixas calorias e a grande quantidade de fibras garantem este privilégio para estes alimentos.

Veja lista de Alimentos com Calorias Negativas

  • Melancia

A melancia faz parte do grupo de Alimentos com Calorias Negativas. Portanto, você pode consumir à vontade a fruta. Além disso, ela é rica em fibras, vitaminas A, C, entre outras, potássio, cálcio, e outros nutrientes. A melancia é ótima para hidratação, já que em sua composição tem 90% de água.

  • Alface

Cada 100 gramas de alface contém apenas 11 calorias. O alimento possui muitas fibras, ferro, potássio, vitamina A e C, entre outras. O chá de alface, por exemplo, é usado como calmante. Já outras pessoas preferem o suco, mas o bom mesmo é comer uma salada de alface, sem a preocupação de engordar.

  • Pepino

Você sabia que o pepino é um diurético natural? Por conta disto, ele é usado no tratamento de cálculos renais. Além disso, o pepino também é um Alimento com Calorias Negativas, com muitos antioxidantes que ajudam a prevenir doenças como o câncer. A cada 100 gramas do vegetal são encontradas apenas 18 calorias, sendo ótimo para quem está de regime.

  • Abobrinha

Este alimento de calorias negativas é muito rico em nutrientes, com apenas 20 calorias em 100 gramas do vegetal. Além disso, o alimento é ótimo para a saúde do coração e dos ossos.


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