O enfraquecimento da visão é um dos problemas de saúde que tendem a ocorrer com o passar do tempo. Boa parte destes casos está relacionado com a velhice. Mas, você sabia que dá para usar o alho para combater falta de visão?

O fato é que alguns acabam por menosprezar esse dano gradativo e quando tendem correr atrás do prejuízo, as condições já avançaram muito e são praticamente irreversíveis.

Em função disso, os especialistas indicam a melhoria de alguns costumes no seu dia a dia, sobretudo, relacionados com a alimentação.

Isso porque os olhos precisam de ácidos graxos essenciais, vitaminas e antioxidantes para funcionar em ótimo estado e evitar seu deterioramento.

Sendo assim, é útil rever o que se coloca no prato e adicionar esses alimentos a sua dieta.

Ficou interessado neste assunto? Basta acompanhar o nosso post a seguir!

Como usar alho para combater falta de visão?

Você sabia que consumir alho amassado com freqüência pode evitar e até minimizar os efeitos da degeneração macular?

Isso se deve ao seu alto aporte de compostos sulfurosos e minerais essenciais que trazem proteção às membranas do olho. Quer aprender a preparar isso? Vamos lá!

Modo de preparo

Basicamente, o alho amassado é preparado com uma ferramenta, que recebe o nome de espremedor de alho.

Este é um utensílio que tem uma pequena alavanca com a finalidade de pressionar os dentes até obter uma pasta espessa. Você também pode optar por empregar outros itens para cortar em lâminas ou mesmo triturar em um socador de alhos.

Modo de consumo

A fim de usar alho para combater falta de visão, você deve consumir uma grande quantidade. Por isso, o ideal é ingerir um ou dois dentes ao longo de suas refeições.

Esse sempre deve ser consumido cru, uma vez que o cozimento gera uma perda de até 90% de seus benefícios para os olhos.

Vale salientar que você pode combinar com um pouco de suco de limão e azeite de oliva.

IMPORTANTE

Agora que você sabe de seus benefícios para a saúde visual, deixe de desculpas e consuma-o de forma contínua.

Caso você note uma perda de sua capacidade de enxergar, é essencial procurar por ajuda médica especializada, uma vez que este artigo possui apenas a finalidade de informar e não substitui o acompanhamento clínico.

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