6 armas para alcançar o peso ideal

5. Tenha alimentos saudáveis para beliscar

Entre uma refeição e outra, não dá para ficar com a boca parada, não é mesmo?


Nesse caso, aproveite e inclua no cardápio e lista de compras, alimentos que te darão tanto prazer em beliscar, quanto um doce calórico.

São diversas opções:

  • Palitos ou bolinhas de cenoura
  • Amêndoas e castanhas
  • Morango
  • Salada de frutas variadas
  • Ovos de codorna


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: