5. Tenha alimentos saudáveis para beliscar
Entre uma refeição e outra, não dá para ficar com a boca parada, não é mesmo?
Nesse caso, aproveite e inclua no cardápio e lista de compras, alimentos que te darão tanto prazer em beliscar, quanto um doce calórico.
São diversas opções:
- Palitos ou bolinhas de cenoura
- Amêndoas e castanhas
- Morango
- Salada de frutas variadas
- Ovos de codorna