5 benefícios incríveis do chá de arruda

2. Ansiedade e sono

O chá desta planta contém undecanona, metilnonilcetona e metiletilcetona, poderosos calmantes, sendo expelidos até mesmo pelo cheiro da arruda. O chá faz com que os ativos se concentrem, atuando contra a ansiedade crônica.


Dessa forma, ajuda também a dormir melhor, fazendo com que a noite de sono seja mais tranquila e proveitosa.