7 – Combate o colesterol
Em virtude da vitamina c e das fibras presentes neste legume, outro dos benefícios da abobrinha consiste em combater um dos maiores inimigos da saúde: o colesterol ruim (ldl).
8 – Reduz o risco de câncer
As substâncias antioxidantes presentes neste legume permitem que o organismo consiga combater a ação dos temíveis radicais livres, principais responsáveis pela deterioração celular.
Desse modo, o consumo regular de abobrinha contribui para reduzir o risco de câncer em diversas partes do corpo, principalmente na próstata.