10 Benefícios do Tomate Que Você Precisa Conhecer!

1 – Fortalece os ossos

Muitas pessoas não sabem disso, mas um dos principais benefícios do tomate é que ele atua no fortalecimento dos ossos, diminuindo os riscos de doenças como a osteoporose e também favorecendo a recuperação de fraturas.


2 – Previne o câncer

O tomate é riquíssimo em uma substância indispensável para a prevenção do câncer: o licopeno.

Além de combater o câncer de próstata, o consumo de tomate está associado à prevenção e inibição de tumores no cólon, reto, ovário, estômago, colo uterino, esôfago, garganta, faringe e pulmão.

3 – Combate o diabetes

Pelo fato de o tomate atuar na redução dos níveis de glicose no sangue, ele é tido como um dos grandes aliados no combate ao diabetes.

Contendo baixo índice de carboidratos e uma quantidade considerável de fibras, este fruto exerce um papel crucial para evitar os picos de glicose.


Leia Também ↓↓: 

Recomendados Para Você: