6 receitas de suco para anemia super poderosas que você precisa conhecer

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Uma receita de suco para anemia pode te ajudar a curar essa doença que faz com que a hemoglobina no sangue fique abaixo dos níveis considerados normais.

Ela costuma ser resultado da carência de nutrientes no organismo, muitas vezes por conta de uma alimentação deficitária.

É um problema de saúde que se manifesta com alguns sintomas: cansaço, falta de disposição, apatia, falta de apetite e palidez.

O diagnóstico é bem simples, sendo que um exame laboratorial de sangue consegue identificar o problema.

O tratamento também pode ser feito sem muita dificuldade, sendo que na maioria das vezes apenas um ajuste na alimentação já resolver esse déficit.

Em casos mais sérios é possível a utilização de medicamentos e vitaminas que irão suprir a necessidade do organismo.

Apesar de não ser uma doença grave, quando não tratada corretamente pode levar a morte.

Escolha sua receita de suco para anemia preferida

Se está no começo de uma anemia ou quer prevenir o problema, veja algumas receitas de suco para anemia que podem ajudar.

Suco de beterraba com cenoura
  • 1 beterraba
  • 1 cenoura
  • 300 ml de suco de laranja

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Beba logo na sequência.

receita de suco para anemia

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Suco de morango com agrião
  • 6 morangos grandes
  • 1 xícara de agrião picado
  • 300 ml de suco de laranja

Bata todos os ingredientes no liquidificador até que estejam bem misturados. Depois é só beber.

Suco de damasco com capim limão
  • 6 damascos (frescos ou secos)
  • 1 talo de capim limão
  • 300 ml de água de coco

Bata todos os ingredientes até misturar bem e beba em seguida.

Suco de salsa com limão e maracujá
  • 7 raminhos de salsa
  • Suco de 1 limão
  • 300 ml de suco de maracujá natural

Lave a salsa e corte em pedaços com a mão. Depois acrescente no liquidificador junto com os demais ingredientes e misture bem. Após estar pronto é só beber. Se desejar, acrescente algumas pedras de gelo na hora de servir.

Suco de maça, laranja e agrião
  • 1 maçã com casca e sem semente
  • 1 copo de suco de laranja
  • 4 galhos de agrião

Acrescente todos os ingredientes no liquidificar até misturar bem. Se achar que o suco está muito grosso, pode acrescentar um pouco de água antes de beber.

Suco de salada verde com beterraba
  • 1 beterraba crua cortada em cubos
  • 1 copo de água de coco
  • 3 rabanetes sem as folhas
  • 6 folhas de agrião
  • 6 folhas de espinafre
  • 1 colher de sopa de levedura de cerveja

Coloque todos os ingredientes no liquidificador, com exceção da levedura de cerveja. Deixe misturar bem até que todos os ingredientes estejam muito bem picados. Se achar que está muito grosso, acrescente um pouco mais de água até ficar de sua preferência. No final, acrescente a levedura, bata rapidamente e tome na sequência.

Como existem várias receitas e cada uma delas leva ingredientes diferentes, o ideal é fazer uma revezamento e escolher uma receita de suco para anemia para cada dia da semana, garantindo ao organismo tudo o que ele precisa. Por isso, inclua os sucos no cardápio e faça uso deles de manhã, à tarde e à noite.

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receita de suco para anemia
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