Beber água com abacaxi fresco antes do café da manhã é um hábito que pode melhorar a sua saúde. O abacaxi contém muitos nutrientes e antioxidantes.
Ele é rico em vitamina C e bromelina que atuam em muitos processos no corpo.
É por isso que se você consumir a água de abacaxi todos os dias pela manhã muita coisa vai melhorar na sua saúde.
Veja o que a água de abacaxi pode fazer:
1 – Combate inflamação: A bromelina tem propriedades anti-inflamatórias. Ela ajudou o corpo a eliminar toxinas e luta contra inflamação que afeta tecidos e órgãos, assim o consumo diário da água de abacaxi vai abastecer seu corpo com bromelina e isso vai ajudar no tratamento de lesões esportivas e doenças como artrite, além de reduzir a inflamação e a dor.
2 – Perda de peso saudável: Graças a seu alto poder diurético a água de abacaxi diminui o inchaço e ajuda a combater a retenção de líquido. Ela também diminui a vontade de consumir açúcar e gordura. Uma substância presente nela a tiamina converte carboidratos em energia e aumenta o metabolismo.
3 – Elimina parasitas do fígado e intestinos: A bromelina tem propriedades antiparasitas. Alguns estudos têm mostrado que o consumo de abacaxi 3 dias seguidos mata até mesmo os vermes.
4 – Fortalece a tireoide: O abacaxi é rico em iodo e bromelina, que ajudam no tratamento de muitas doenças e aliviam os sintomas associados a tireoidite.
5 – Equilíbrio os eletrólitos: O potássio encontrada no abacaxi faz seu corpo ficar mais forte e manter os eletrólitos equilibrados, evitando cãibras e fadiga.
6 – Elimina metais pesados e toxinas: A água de abacaxi contêm enzimas e antioxidantes que limpam o organismo de metais pesados e toxinas.
7 – Facilita a digestão: A bromelina estimula o corpo a digerir as proteínas de forma mais eficiente.
8 – Fortalece os dentes e gengivas: A água de abacaxi contêm cálcio que é vital para a formação dos dentes e ossos, além de vitamina C que combate infecções e é essencial para a saúde dos dentes e gengivas.
9 – Melhora a visão: O betacaroteno presentes no abacaxi é muito importante para a nossa visão. Um estudo mostrou que 3 ou mais porções de abacaxi por dia reduzem o risco de problemas de visão relacionados com a idade, como a degeneração macular que é uma das principais causas de perda de visão em pessoas idosas.
10 – Proteção contra o câncer: A revista americana planta médica publicou pesquisa comparando o efeito da bromelina com o medicamento utilizado em quimioterapia. De acordo com os testes realizados, foi constatado que o efeito anti-tumoral da bromelina superavam a do remédio usado na quimioterapia.
Receita de água de abacaxi:
Ingredientes:
– 1 litro de água
– 1 abacaxi médio
– 6 folhas de hortelã
Modo de preparo:
– Coloque um litro de água dentro da jarra de vidro com tampa, descasque o abacaxi, corte em pequenos pedaços e adicione a água. Acrescente as folhas de hortelã, feche a jarra e coloque para descansar na geladeira por 8 a 10 horas. No dia seguinte beba o primeiro copo em jejum e consuma o restante ao longo do dia.
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