Aprenda a fazer suco de melancia com abacaxi para emagrecer

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A melancia tem ação diurética e, por conta disso, ajuda a desinchar o corpo, promovendo o emagrecimento. Além disso, a fruta ajuda na limpeza dos rins. Já o abacaxi possui ação anti-inflamatória, entre outros vários benefícios. Agora, imagine juntar as duas frutas e, então, preparar um delicioso suco. Saiba para que serve suco de melancia com abacaxi.

Para que serve suco de melancia com abacaxi

A melancia ajuda no fortalecimento do sistema imunológico, já que é uma fonte inesgotável de vitamina C. Além disso, a fruta tem licopeno, que ajuda a proteger a pele do sol. Essa substância também ajuda o intestino graças a quantidade de fibras e grande proporção de água na melancia.

O potássio e o magnésio da melancia controlam a pressão arterial. Já o cálcio ajuda no fortalecimento dos ossos, prevenindo doenças como artrite e artrose. A parte vermelha da melancia tem muitos carotenoides antioxidantes, assim como licopeno e betacaroteno.

para que serve suco de melancia com abacaxi

Já o abacaxi tem uma grande quantidade de bromelina, que ajuda na prevenção de doenças do coração e câncer. Isto ocorre graças a vitamina C da fruta que fortalece o sistema imunológico do corpo.

Quem consome abacaxi pode ter menos doenças como trombose, pois contêm antioxidantes e bromelina, aliviando as dores nas articulações e, ainda, atuando como um potente anti-inflamatório. Diante disso, a fruta passa a ser indicada para pessoas que sofrem com as dores provocadas pela artrite reumatoide.

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O abacaxi também ajuda na perda do peso, assim como a melancia, pois esta fruta é rica em água e fibras, o que aumenta a saciedade das pessoas. Desta forma, quem está de regime terá menos fome.

Suco de melancia com abacaxi ajuda no emagrecimento

Agora, imagine juntar a melancia e o abacaxi para o preparo de um delicioso suco. O efeito desta bebida garantirá um efeito desintoxicante, ajudando na hidratação do corpo. Além disso, este suco ajuda a emagrecer, sendo a bebida preferida de pessoas que estão de dieta.

A receita do suco de melancia com abacaxi é muito simples. Por conta disso, você poderá adicionar outros ingredientes e frutas na bebida. Muitas pessoas gostam de colocar gengibre na receita do suco de melancia com abacaxi, já que a raiz é um termogênico. Com isso, o gengibre ajudará a promover a aceleração do metabolismo e, consequentemente, no processo de emagrecimento.

Já que é um suco para emagrecer não será necessária a adição de açúcar na bebida, pois a melancia tem certa doçura considerada natural. Além disso, o abacaxi, em algumas épocas do ano, também é bem doce.

Anote aí a receita de suco de melancia com abacaxi

Você vai precisar de:

  • 1 fatia média de melancia;
  • 1 fatia pequena de abacaxi;

Corte as frutas em pedaços pequenos, mantendo todas as sementes da melancia. Adicione as frutas no copo do liquidificador e, então, bata tudo por cerca de 30 segundos. Para finalizar, é só coar e servir com gelo. Como já falamos, não é preciso adicionar açúcar ou mel no suco, pois as frutas já são de certa forma bem doces.

Confira outra receita de suco de melancia e abacaxi

Receita de suco de melancia com abacaxi, hortelã e gengibre

Ingredientes:

  • Melancia (2 fatias);
  • Abacaxi (1 rodela);
  • Hortelã (3 folhas);
  • 1 pedaço de gengibre;
  • Água gelada (100 ml).

Veja como preparar a bebida:

Retire as cascas da melancia, abacaxi e do gengibre. Após lavar as folhas da hortelã, acrescente todos os ingredientes no liquidificador e, então, bata por aproximadamente um minuto. Em seguida, é só coar e tomar a bebida! Fica delicioso e o melhor: ajuda a emagrecer!

Agora você já sabe para que serve suco de melancia com abacaxi. Compartilhe com seus amigos nas redes sociais!

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