Livre-se da dor nas costas com esse potente remédio natural comprovado

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Dor nas costas é algo que atinge cerca de 80% da população no mundo e aqui vamos te mostrar alguns remédios caseiros para dor nas costas que são comprovados e vão ajudar a resolver este problema.

O diagnóstico para saber o motivo da dor nas costas não é tão simples porque a dor pode ser provocada por vários fatores.

Um dos motivos mais comuns é a má postura. Mas ela pode ser também sintoma de outras doenças, como infecção ou pedra nos rins, nos pulmões ou no sistema urinário, além de tumores e até infarto.

Como combater as dores nas costas

Relaxe

Procure manter as costas bem encostadas na cadeira ou na cama. Uma posição mais confortável faz com que possa respirar melhor, relaxando a musculatura e aliviando as dores.

Aqueça

Compressa morna por 20 minutos ajuda muito a relaxar e diminuir a dor.

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Massageie

Banho morno é sempre um bom aliado. Faça automassagem com intensidade moderada na região.

Emagreça

Às vezes, a dor pode ser reflexo de excesso de peso, que sobrecarrega as articulações.

Alongue

Alongamentos para as costas ajudam a fortalecer e melhoram a condição muscular, diminuindo a dor.

Evite quedas

Evite bater ou quedas. Um movimento brusco pode machucar ainda mais as costas.

Melhore a postura

Manter a postura correta durante todo o dia ajuda a diminuir o incômodo.

O que fazer para aliviar as dores:

– Compressa quente;

– Mantenha as costas retas, ombros erguidos e no lugar;

– Mantenha as costas alinhadas no encosto da cadeira, para manter a coluna no lugar;

– Não durma com a barriga no colchão ou com travesseiros altos. Procure dormir de lado, com um travesseiro ou almofada entre os joelhos.

 

Remédios caseiros para dor nas costas

Mostarda é um grande aliado

A mostarda é muito eficaz no combate às dores nas costas.

Prepare uma parte de mostarda em pó com duas partes de farinha e acrescente água até se formar uma pasta cremosa.

Espalhe a mistura em um pano e aplique sobre a pele, onde se concentra a dor. Assim que começar a queimar, retire o pano. Passar muito tempo com a mistura pode causar irritação cutânea. Use no máximo 3 vezes ao dia.

Outras formas de tratamentos caseiros para dor nas costas:

Abacate – O caroço do abacate contém muitas propriedades medicinais, até mais que o restante da fruta. Pode ser usada topicamente para tratar problemas de pele e dores musculares e articulares. Ele apresenta 70% dos aminoácidos que estão presentes na fruta.

 

remédios caseiros para dor nas costas

Coloque em um litro de cachaça, um caroço de abacate ralado e um punhado de sementes de eucalipto que você pode comprar nas lojas de produtos naturais. Deixe curar por dois dias e depois passe nos locais em que sente dor.

Alecrim ou tomilho – faça os chás e aplique morno com uma toalha.

Erva cidreira – coloque 200g de erva cidreira em um litro de álcool e deixe por dez dias. Coe e depois misture com água na medida de 4 por 1 e faça suaves massagens.

Manjericão – consumir o chá duas vezes por dia alivia rapidamente as dores.

Massagem com vinagre de maçã – também ajuda a aliviar a dor e diminui infecção. Despeje o vinagre de maça sobre um pano e massageio o local dolorido por 3 minutos. Repita o procedimento 3 vezes por dia.

Meia com arroz aquecido – você pode usar uma meia com arroz cru. Aqueça no forno e faça compressa na região que dói.

Seguindo essas dicas, as dores aliviarão.

Mas lembre-se que é muito importante procurar um médico para investigação mais profunda. Na consulta, conte ao médico tudo o que sente, a quanto tempo sente e quando a dor se intensifica.

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Remédios caseiros para dor nas costas
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