A super fruta que emagrece e limpa o intestino em 5 dias

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Hoje chegou a vez de falarmos sobre o mamão. Essa super fruta que emagrece e provoca a limpeza do intestino. Você vai conhecer passo a passo como funciona a dieta do mamão e quais são seus benefícios para a saúde.

É difícil encontrar alguém que não goste de mamão. É uma fruta saborosa e apreciada por muitas pessoas.

Abundante em climas tropicais, o mamão contém uma enzima conhecida como papaína, que é excelente para a saúde. Os benefícios são diversos, como já sabemos: melhora a digestão de proteínas, é pouco calórico, ajuda a emagrecer, etc.

No entanto, a sua real capacidade de acelerar o metabolismo é o seu principal destaque.

O mamão é tão bom que trata a insuficiência cardíaca e equilibra a pressão arterial.

Essa dieta tem feito muito sucesso nos Estados Unidos e tem chamado a atenção no mundo todo por sua capacidade de acelerar o metabolismo, provocar uma limpeza no intestino e eliminar gordura em apenas 5 dias.

É importante deixar claro que não podem fazer a dieta do mamão pessoas com problemas de saúde sérios ou doenças crônicas, como diabetes e hipertensão.

O ideal é falar com seu médico ou nutricionista antes de fazer. A dieta é excelente e tem muitos seguidores.

Como funciona a dieta do mamão

No primeiro e no segundo dia:

É difícil, mas seu corpo precisa ser purificado de todas as toxinas. Para isso, você precisa se alimentar apenas de mamão.

É uma mono-dieta o que você fará nos dois primeiros dias. Se sentir fome, coma mais mamão.

Dieta do mamão

Pode beber muita água pura, de preferência alcalina.

Além de limpar as impurezas do corpo, fortalece os tecidos, pois contém alto teor de betacaroteno.

Como você estará em um processo de desintoxicação, poderá sentir algum sintoma desse processo, como uma leve dor de cabeça, por exemplo. Se isso ocorrer não se preocupe.

Terceiro, quarto e quinto dia:

Durante esse três dias restantes, beba um copo de água com limão e uma colher de sopa de azeite de oliva, juntamente com um prato de mamão.

Depois de 30 minutos, você pode tomar iogurte natural com cereais integrais, mas não deixe de consumir mamão durante o dia.

Também pode consumir legumes cozidos ou crus. Evite açúcar, farinha, grãos como o feijão e lácteos, exceto do iogurte natural.

Coma a fruta sempre que tiver fome. Você pode comer mamão de 6 e 6 horas, alternando com um prato de salada.

Por exemplo: às 8 horas da manhã você come mamão. Três horas depois, às 11 horas, salada.

Às 14 horas, mamão. Nas três horas seguintes, salada e assim por diante.

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A dieta dura apenas cinco dias, tempo suficiente para desintoxicar o corpo e emagrecer.

Ao finalizar a dieta, procure ingerir alimentos mais leves, como sucos, saladas, sopas, especialmente cereais integrais de fácil digestão, especialmente nos dois primeiros dias após a dieta.

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Dieta do mamão
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