O vício de fumar é péssimo para a saúde. Deixar de fumar lhe dará enormes benefícios não só físicos, como também mentais, espirituais e até econômicos. Mas, há como parar de fumar rapidamente?
O cigarro contém grande número de substâncias cancerígenas, que não só são prejudiciais para o fumante, bem como para os fumantes passivos, que inalam a fumaça e, na sua maioria, são familiares do viciado.
Parar de fumar é difícil, todo mundo sabe disso. De acordo com uma pesquisa americana, boa parte dos usuários que já tentaram parar de fumar sofrem com recaídas em até um ano.
Há vários tipos de adesivos e medicamentos para ajudar, mas poucas pessoas têm sucesso. Quer saber como mudar isso no seu dia a dia? Basta, conferir o nosso post!
Pesquisador descobre método de como parar de fumar rapidamente
A dica de como parar de fumar rapidamente se baseia em uma pesquisa do cientista Richard Webster. Ele dedicou anos para ajudar as pessoas com problemas de comportamento, incluindo o vício de fumar.
De acordo com os seus estudos, o bicarbonato de sódio é um poderoso remédio para ajudar a largar o tabagismo. Webster acredita que o cigarro e outros vícios são resultado da excessiva acidez do corpo, que impulsiona as pessoas a consumir acidificantes.
Por outro lado, o bicarbonato de sódio é alcalino e ajuda a neutralizar as toxinas no corpo e reduzir a acidez. E é por isso, que ele entende que o bicarbonato diminui a vontade de fumar.
O pesquisador usou em muitas pessoas esse método, sendo bem sucedido na maioria das vezes. Por isso, essa técnica também pode ser útil para acabar com a sua dependência com a nicotina.
Conheça a técnica de como parar de fumar rapidamente
A técnica é bem simples. Você só precisa colocar uma pitada de bicarbonato de sódio sobre a língua sempre que você sentir o desejo de fumar.
No entanto, esta técnica não é recomendada para pessoas que estão em dietas específicas de baixo teor de sódio ou têm pressão arterial elevada. Além disso, não é aconselhável tomar bicarbonato de sódio indefinidamente.
Richard Webster estabelece que o tratamento deve ser feito por duas semanas. Em seguida, pare por mais duas semanas. Depois use por mais 15 dias consecutivos.
Essas interrupções são necessárias, pois o bicarbonato de sódio em excesso não é bom para os rins. Por isso, em vez do bicarbonato, talvez a solução seja alcalinizar o sangue por meio de dieta.
Utilize o método também na sua alimentação
Se o sangue alcalino diminui a vontade por tóxicos, isso pode ser conseguido com alimentação.
Corte os alimentos formadores de ácido e adote uma dieta sem produtos lácteos, açúcar, glúten e todos os produtos derivados do trigo, como pão e massas.
Coma folhas alcalinas, beba sucos de vegetais frescos, use mais legumes, frutas e proteína de fácil digestão, como lentilhas, quinoa, painço, peixe, broto de feijão e sementes germinadas.
As sementes germinadas, como gergelim e girassol, são especialmente alcalinas e fornecem muitas enzimas importantes para ajudar o sistema digestivo a funcionar bem.
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