Saber Como Fazer Soro Caseiro é essencial para prevenir graves problemas de desidratação, sobretudo, em crianças e idosos. Para saber como fazer este soro, seus benefícios, modos e momentos de consumi-lo.
Conteúdo do Artigo:
Receita de Como Fazer Soro Caseiro
Tanto os Ingredientes quanto o modo de prepara-los é muito simples e prático.
Ingredientes:
- 1 colher (café) de sal.
- 1 colher (sopa) bem cheia de açúcar.
- 1 litro de água filtrada ou fervida (também é possível utilizar uma garrafa de água mineral).Obs.: a água deve estar bem fresquinha, nunca morna ou quente.
Modo de Preparo:
- Em um canecão ou jarra, misturar bem todos os ingredientes, dissolvendo absolutamente o açúcar e o sal na água.
- Despejar o líquido em uma garrafa (preferencialmente de vidro) com tampa e armazenar na geladeira.
O sabor do soro caseiro deve estar entre o neutro e o suavemente salgado, jamais doce. Também é importante frisar que este soro deve ser consumido no mesmo dia do preparo, já que ele tem “validade” de 24h.
Como Tomar o Soro Caseiro?
Este soro deverá ser ingerido aos poucos. No caso de adultos, recomenda-se ingerir no máximo 1 copo (250ml) 4 vezes por dia. Já no caso de crianças pequenas ou bebês, o ideal é ingerir o soro em pequenas colheradas. Conforme mencionado, o correto é tomá-lo em temperatura bem fresca.
Em Quais Situações este Soro é Indicado?
De forma geral, o objetivo do soro caseiro consiste em evitar problemas de desidratação e também combater os efeitos causados no organismo em decorrência de episódios de vômitos e diarreia. Por isso, o consumo dele é indicado para:
- Crianças pequenas.
- Idosos.
- Pessoas em qualquer idade que apresentam episódios de diarreia ou vômito.
Benefícios do Soro Caseiro
Baixo Custo
Por conter ingredientes simples e presentes em todos os lares brasileiros, o soro caseiro apresenta um valor extremamente baixo, sendo acessível para toda população.
Fácil de Fazer
Alguns minutos são suficientes para obter 1 litro de soro caseiro, suficientes para tomar o dia todo.
Efeito Rápido
De forma geral, o efeito benéfico do soro caseiro é bem rápido, fazendo com que as pessoas se recuperem em pouco tempo dos danos relacionados à perda de líquido pelo organismo.
Cuidados Especiais
Além de saber Como Fazer Soro Caseiro, é fundamental tomar alguns cuidados especiais para evitar a desidratação. Esses cuidados são:
- Aumentar o consumo de frutas, verduras e legumes.
- Ingerir pelo menos 2 litros de água todos os dias.
- Reduzir o consumo de açúcar ou alimentos muito ricos em sódio.
- Diminuir o consumo de café ou bebidas estimulantes.
- Evitar o consumo de chá verde, de hibisco ou de outros que possuam efeito diurético.
- Reduzir drasticamente o consumo de álcool.
É Necessário Procurar um Médico?
Se dentro do período máximo de 24 horas os efeitos relacionados à desidratação ou os vômitos e diarreia não apresentarem melhora, é necessário procurar um médico imediatamente, sobretudo, no caso de idosos e crianças.
Caso o vômito ou a diarreia sejam acompanhados de febre, dores no corpo ou qualquer outro tipo de sintoma, não é possível perder tempo, sendo recomendado buscar orientação médica imediata (sem esperar 24 horas).
Em suma, mesmo sabendo Como Fazer Soro Caseiro e tomando este líquido da forma correta, em casos mais graves a ajuda médica é indispensável.