8 dicas comprovadas para eliminar a flacidez dos seios naturalmente

Neste artigo você vai conhecer algumas maneiras de como eliminar a flacidez dos seios naturalmente.

Toda mulher quer ter seios em forma durante toda a sua vida, mas infelizmente, isso não é possível na maioria dos casos.

A flacidez da mama é um processo natural que acontece com a idade.

Para que os seios se mantenham firmes e lisos é muito importante que, além de fazer exercícios para tonifica-los, você use um sutiã adequado e evite hábitos que possam prejudica-los.

Ainda que seja normal que eles percam sua firmeza ao longo do tempo, muitas mulheres se preocupam em adotar hábitos que permitam atrasar esse processo.

Por isso, foram fabricados vários produtos, técnicas e intervenções cirúrgicas com o intuito de embelezá-los.

Mas a maioria são muito caros e estão longe do alcance de muitas mulheres.

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Por sorte, existem várias dicas e métodos naturais que nos permitem reforçar os cuidados para manter os seios firmes e tonificados.

Como eliminar a flacidez dos seios naturalmente

Como eliminar a flacidez dos seios

A seguir, apresentamos os 8 melhores para que você inclua em sua rotina de beleza. Não perca!

Exercícios localizados

A prática constante de exercícios criados para tonificar o peito é um dos melhores remédios naturais para conservar os seios bonitos.

Ainda que existem várias rotinas de exercício com essa finalidade, te ensinamos 3 movimentos fáceis de executar.

Flexão de braços

Com a flexão de braço, conseguirá fortalecer os músculos peitorais, que se encontram abaixo do busto.

É uma atividade que contribuiu para firmar os seios e reduzir o acesso de gordura acumulada ao redor deles.

Exercícios com halteres

Os exercícios com halteres não servirão apenas para firmar os seios, mas também para evitar a flacidez nos braços.

Segure um em cada mão e realize os movimentos durante 5 ou 10 minutos.

Abertura de peito

Segurando os halteres com as mãos, coloque-as de frente, de modo que os cotovelos fiquem flexionados e os braços em cada lado.

Leve os dois braços na frente do peito e volte para a posição inicial. Realize 3 séries, entre 5 e 10 repetições cada uma.

Mantenha uma boa postura

Os benefícios de manter uma boa postura estão além de evitar possíveis lesões musculares.

Com isso, você conseguirá um efeito de firmeza nos seios imediatamente e seu corpo ficará mais modelado.

como manter uma boa postura

Terapia com gelo

A terapia com gelo é um bom remédio natural para tonificar a pele e reafirmar os seios. Envolva o gelo em um pano para que não entre em contato direto com a pele.

Realize mensagens suaves e circulares nos seios, aplicando com cuidado e fazendo uma pressão leve.

Faça isso durante 5 minutos e repita a técnica todos os dias para conseguir um bom resultado.

Massagem com azeite de oliva

Ainda que a aplicação do azeite de oliva não sirva exatamente para tonificar, é uma boa opção para manter a pele hidratada e com a circulação ativa.

Usando diariamente, você evita que as fibras se rompam e formem estrias.

Máscara mamária com ingredientes naturais

Essa máscara mamária com ingredientes naturais nutre a pele e evita a queda precoce dos seios.

Porém, você deve levar em consideração que é apenas um complemento do exercício e da boa alimentação.

Ingredientes

1 colher de iogurte natural;
1 colher de azeite de oliva;
1 ovo.

O que fazer

Coloque os ingredientes em um recipiente e mexa com uma colher

Coloque a pasta sobre os seios e esfregue massageando suavemente

Deixe agir por 30 minutos e lave com água fria

Use uma vez por semana

Como eliminar a flacidez dos seios utilizando o sutiã correto

Há muitos modelos de sutiã que permitem realçar os seios e dar a eles uma aparência muito mais atraente.

Porém, é importante saber escolher o tamanho adequado para que não fiquem muito apertados ou com espaços.

Máscara mamária de argila

Outro tratamento estético caseiro consiste em aproveitar as qualidades da argila

Ingredientes

2 colheres de argila
¼ xícara de água

O que fazer?

Coloque a argila no ¼ de xícara de água e forme uma pasta espessa.

Coloque uma camada fina nos seios e deixe agir por 30 minutos.

Lave com água fria e repita o processo 2 vezes por semana.

Evite maus hábitos

Há vários hábitos poucos saudáveis que se vinculam com a tendência a ter seios caídos. Os mais comuns são:

– Fumar
– Ingerir bebidas alcoólicas em excesso
– Exagerar no bronzeado
– Usar sutiãs muito soltos
– Ter uma dieta rica em gordura
– O sedentarismo

Lembre que para notar os resultados você deve ser constante com seus esforços. Não adianta aplicar essas dicas apenas uma vez e depois esquecer.

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Resumo
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Como eliminar a flacidez dos seios
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