Chá detox para emagrecer – Conheça os melhores!

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Cada vez mais pessoas fazem uso de algum tipo de chá detox para emagrecer, já que por meio deles, é possível perder aqueles indesejáveis quilos extras de forma 100% natural. Para saber quais são os melhores chás que detonam a gordura no organismo, basta conferir nosso post.

Receitas de chá detox para emagrecer

Chá de hibisco com gengibre

Este chá possui uma combinação imbatível para eliminação da gordura. O hibisco possui efeitos altamente diuréticos e também contribui para estimular o metabolismo. O gengibre, por sua vez, além de acelerar o metabolismo, contribui para combater as inflamações das células, fator essencial para a perda de peso.

Ingredientes

  • 2 colheres (chá) de gengibre ralado;
  • 1 colher (sopa) de hibisco em erva;
  • 1 colher (sopa) de erva mate;
  • ½ limão siciliano;
  • 250ml de água;
  • 1 colher (chá) de mel.

Preparo

  • Em um recipiente, colocar a água para ferver juntamente com o gengibre ralado por um período de 10 minutos;
  • Depois desse tempo, desligar o fogo e adicionar o hibisco e a erva mate;
  • Tampar o chá e deixá-lo descansando por 5 minutos;
  • Coar, adicionar o suco do limão e o mel;
  • Tomar imediatamente.

Para emagrecer, recomenda-se ingerir diariamente 2 xícaras deste chá por um período de 7 dias.

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Chá de gengibre com limão

Esta receita consiste em outro excelente chá detox para emagrecer. Além das já citadas propriedades do gengibre, o limão atua como um verdadeiro “detergente” no organismo, promovendo a eliminação do excesso de açúcar e gordura contidos na corrente sanguínea.

Ingredientes

  • 3 colheres (chá) de gengibre fresco ralado;
  • Suco de 2 limões;
  • 500ml de água.

Preparo

  • Em um recipiente, colocar o gengibre ralado juntamente com a água para ferver por 10 minutos;
  • Desligar o fogo, abafar o chá e deixá-lo esfriar por 5 minutos;
  • Adicionar o suco dos limões;
  • Coar e ingerir o chá ainda morno.

A quantidade diária indicada deste chá é de 3 xícaras por dia, preferencialmente entre as refeições.

Chá detox para emagrecer

Chá verde com hortelã e limão

Tanto o chá verde quanto a hortelã possuem substâncias altamente diuréticas e contribuem imensamente para a desintoxicação do organismo, item fundamental para garantir o emagrecimento.

Ingredientes

  • 2 colheres (sopa) de gengibre fresco ralado;
  • 2 colheres (sopa) de chá verde em erva;
  • 10 folhas frescas de hortelã (também pode ser em erva);
  • 1 colher (sopa) de mel;
  • 800ml de água;
  • Gelo a gosto.

Preparo

  • Em um recipiente, colocar a água e o gengibre para ferver por um período de 10 minutos;
  • Desligar o fogo, adicionar as folhas de hortelã (que deverão ser rasgadas com a ponta dos dedos) e a erva de chá verde;
  • Abafar o chá e deixá-lo descansando por 15 minutos, enquanto a água absorve bem as propriedades das plantas;
  • Assim que o chá estiver em temperatura ambiente, coar e adicionar o mel com as pedras de gelo.

Este chá pode ser consumido gelado no decorrer do dia, sendo muito indicado ingeri-lo 15 minutos após as refeições.

Chá de açafrão-da-terra com gengibre

Por mais que muitas pessoas não saibam disso, o açafrão-da-terra é tido como uma excelente opção de chá detox para emagrecer. Combinado com o gengibre, os efeitos dessa especiaria se potencializam ainda mais no organismo.

Ingredientes

  • 4 xícaras (chá) de água;
  • 1 colher (chá) de gengibre fresco ralado;
  • 1 colher (chá) de açafrão-da-terra.

Preparo

  • Em um recipiente, colocar a água para ferver;
  • Assim que iniciar o processo de fervura, adicionar o açafrão e deixar ferver em fogo baixo por 15 minutos;
  • Desligar o fogo, adicionar o gengibre ralado e deixar o chá abafado por um período de 10 minutos;
  • Coar e beber logo em seguida.

Este chá pode ser ingerido no decorrer do dia, preferencialmente após as refeições.

É importante ressaltar que, no caso de pessoas que sofrem de problemas cardíacos, o uso desses chás não é recomendado (ou deve ser feito de forma bastante moderada), já que eles poderão elevar a pressão arterial.

Obviamente, além de fazer uso de algum chá detox para emagrecer, é indispensável ingerir 2 litros de água todos os dias e também adotar uma alimentação saudável, rica em verduras, legumes, frutas e fibras.

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Chá detox para emagrecer
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