O café traz muitos benefícios para nossa saúde e é uma excelente maneira para se começar o dia. Fonte de diversos tipos de minerais, ainda é um poderoso antioxidante.
Os especialistas já provaram diversos benefícios do café, no entanto, você precisa saber que o café em jejum faz mal para você.
Café em jejum faz mal a médio e longo prazo, entenda o motivo:
Se você gosta de beber café em jejum saiba que ele irá estimular a liberação de ácido clorídrico no seu sistema digestivo, aumentando a acidez estomacal.
Algumas pessoas podem nem sentir nada, mas se você sofre de gastrite, certamente irá sentir os efeitos de queimação no estômago.
A estimulação deste ácido dentro do sistema digestivo em jejum pode posteriormente danificar a digestão de alimentos e lhe dar aquela sensação de estômago pesado.
E certamente você não quer sentir isso.
As proteínas consumidas precisam ser completamente processadas, caso não sejam podem ocasionar problemas como irritação, inflamação nos intestinos e aquela sensação de inchaço.
As vezes você pode sentir essa sensação de desconforto e inflamação abdominal e nem imaginar que o grande vilão foi o café preto em jejum.
De maneira alguma você precisa parar de beber café, o que você precisa evitar é consumi-lo em jejum, para evitar a curto, médio e longo prazo um aumento da acidez estomacal e posteriormente a formação de gastrites.
Então saiba que você pode continuar a beber seu café preto todos os dias, mas faça isso depois de comer e espere pelo menos 30 minutos para aí sim beber seu café.
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