Se você gosta de tomar café em jejum, você precisa saber disso agora!

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O café traz muitos benefícios para nossa saúde e é uma excelente maneira para se começar o dia.  Fonte de diversos tipos de minerais, ainda é um poderoso antioxidante.

Os especialistas já provaram diversos benefícios do café, no entanto, você precisa saber que o café em jejum faz mal para você.

Café em jejum faz mal a médio e longo prazo, entenda o motivo:

Se você gosta de beber café em jejum saiba que ele irá estimular a liberação de ácido clorídrico no seu sistema digestivo, aumentando a acidez estomacal.

Algumas pessoas podem nem sentir nada, mas se você sofre de gastrite, certamente irá sentir os efeitos de queimação no estômago.

café em jejum faz mal

A estimulação deste ácido dentro do sistema digestivo em jejum pode posteriormente danificar a digestão de alimentos e lhe dar aquela sensação de estômago pesado.

E certamente você não quer sentir isso.

As proteínas consumidas precisam ser completamente processadas, caso não sejam podem ocasionar problemas como irritação, inflamação nos intestinos e aquela sensação de inchaço.

As vezes você pode sentir essa sensação de desconforto e inflamação abdominal e nem imaginar que o grande vilão foi o café preto em jejum.

De maneira alguma você precisa parar de beber café, o que você precisa evitar é consumi-lo em jejum, para evitar a curto, médio e longo prazo um aumento da acidez estomacal e posteriormente a formação de gastrites.

Então saiba que você pode continuar a beber seu café preto todos os dias, mas faça isso depois de comer e espere pelo menos 30 minutos para aí sim beber seu café.

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Café em jejum faz mal?
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