Conheça incríveis benefícios do suco de tomate!

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O tomate é um fruto muito apreciado pelos brasileiros, fazendo parte da mesa em todas as refeições, principalmente como prato principal de saladas frias e, ainda, no preparo de molho de tomate para outros pratos. Porém, muitas pessoas até apreciam o suco de tomate como coquetel em festas, mas não conhecem suas vantagens. Veja logo abaixo surpreendentes benefícios do suco de tomate para a saúde e bem estar!

Para quem não sabe, os nutrientes do tomate trazem mais benefícios quando são consumidos em forma de suco. Isto se deve ao fato do aproveitamento de todos os nutrientes e vitaminas presentes na casca, sementes e polpa do alimento. Ou seja: na hora de preparar o suco nada é desperdiçado, diferentemente do consumo em saladas, por exemplo, onde casca e sementes são eliminadas.

Veja lista de benefícios do suco de tomate

1- Previne o Câncer

O tomate pode ser um importante aliado na prevenção do câncer. Isto ocorre por que o fruto contém em sua composição licopeno, que é uma fibra natural que ajuda a prevenir o câncer do cólon em mulheres e o câncer de próstata nos homens. Portanto, o suco de tomate deve ser consumido por toda a família.

Além disso, alguns estudos comprovam a eficácia da bebida feita à base de tomate na prevenção do câncer de pâncreas.

2- Intestino

As fibras presentes no suco de tomate são fundamentais para promover a regulação do intestino. Dessa forma, a bebida de tomate realiza a manutenção do fígado, mantendo este importante órgão saudável.

Dessa forma, acontece a manutenção do sistema digestivo, com movimento intestinal que proporciona eliminação de fezes e constipação. Além disso, o suco de tomate pode ser considerado um laxante natural, pois ajuda a limpar e desintoxicar nosso organismo.

benefícios do suco de tomate

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3- Doenças do Coração

O tomate contém fibras que ajudam a normalizar os níveis do colesterol ruim do organismo. Com isso, segundo pesquisas, pode ocorrer uma redução de até 30% de doenças do coração.

A vitamina B6 do suco de tomate também é responsável por diminuir as doenças cardíacas. Isto porque esta vitamina diminui a homocisteína do organismo, que é um aminoácido que causa danos irreversíveis nos vasos sanguíneos.

4- Fortalece o Sistema Imunológico

O suco de tomate é excelente para fortalecer o sistema imunológico. Isto ocorre por que o fruto tem muitas vitaminas e nutrientes. Diante disso, muitas pessoas consomem suco de tomate no café da manhã. Assim, elas ficam livres de gripes e resfriados. O fruto também possui ação anti-inflamatória.

5- Desintoxica

O suco de tomate ajuda na desintoxicação do organismo, com a liberação de toxinas presentes no corpo. Entre estas substâncias podemos citar o enxofre e o cloro presentes na bebida que realizam esta importante função.

Além disso, o suco de tomate é um diurético, melhorando a rapidez do metabolismo e, ainda, ajudando na queima de gorduras e calorias.

Outros benefícios do suco de tomate

  • Cura ressaca;
  • Ajuda a manter os cabelos saudáveis;
  • Saúde dos olhos;
  • Perda de peso;
  • Fortalece os ossos.

Receita de suco de tomate

Ingredientes:

  • Três tomates;
  • Três maçãs;
  • Lascas de gengibre.

Primeiramente, você precisa descascar o gengibre e, então, cortar os tomates e maçãs em pequenos pedaços. Em seguida, bata tudo no liquidificador! Fica uma delícia! Atenção: você deve consumir a bebida imediatamente!

Agora você já sabe todos os benefícios do suco de tomate. Comece agora a consumir esta bebida deliciosa e saudável. Aproveite e compartilhe esta informação com seus amigos nas redes sociais!

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