Veja o que acontece com quem come repolho todos os dias!

Os benefícios do repolho são imensos, e inclusive ele vem sendo usado por muitas mulheres que estão colocando folhas da planta nos seios. Leia até o final que você vai entender o motivo.

O repolho é uma ótima fonte de vitamina C, inclusive muitas pessoas ficam surpresas ao saber que ele tem ainda mais vitamina C do que muitas frutas cítricas.

Pessoas que consomem grandes quantidades de repolho têm menor probabilidade de desenvolver câncer de cólon graças aos bioflavonoides, as indóis, à genisteína e a outras substancias químicas presentes no repolho.

Essas substancias inibem o crescimento de tumores e protege as células dos danos causados pelos radicais livres liberados quando o organismo queima oxigênio.

Como algumas dessas substâncias aceleram o metabolismo do estrogênio, as mulheres que consomem grande quantidade de repolho tem menos chances de desenvolver câncer de mama, útero e ovário.

Confira os benefícios do repolho:

repolho benefícios

1 – É diurético e ajuda no tratamento e prevenção de diabetes, obesidade, ácido úrico e doenças cardiovasculares.

2 – Ajuda a aliviar sintomas de artrite e reumatismo 

3 – Ajuda a combater à diarreia e a restaurar toda flora intestinal, prevenindo infecções.

4 – Combate colite e gastrite graças à presença de glutamina.

5 – Ajuda no combate a gripes e resfriados.

6 – Os ácidos cafeico e clorogênico presentes no repolho, ajudam a tratar problemas de hipertireoidismo. 

7  – O repolho é uma ótima fonte de fibras, que tem sido associada com os níveis de colesterol. Quando consumido regularmente, funciona com os ácidos biliares no processo digestivo para remover o colesterol do sangue.

8 – Ajuda a cicatrizar úlceras pépticas.

Os benefícios do repolho podem ser usufruídos não apenas como alimento.

Você também pode usar as folhas de repolho externamente de forma muito simples nas seguintes situações:

Pancadas e contusões

Basta esfregar a folha fresca do repolho sobre a área afetada.

Isso também serve para dores nas articulações, joelhos e tornozelos.

Se desejar você pode envolver as folhas durante a noite como uma atadura e tirar apenas no outro dia pela manhã 

Glândula tireoide

Elas podem ter suas funções reguladas com folhas de repolho, bastando para isso colocar 2 folhas de repolho na área da garganta e pescoço e depois envolver com lenço para manter o calor durante a noite.

Durma com a compressa e no outro dia logo pela manhã retira e lave a área da aplicação.

Dores de cabeça

Se as dores de cabeça ocorrem por estresse, fadiga ou falta de sono, basta aplicar o repolho sobre a área afetada. Procure focar os dois lados da cabeça e usar um boné ou touca para segurar as folhas.

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Dores nos seios devido amamentação

Quando o bebê é recém-nascido, tende a deixar os seios da mamãe doloridos por causa da sucção.

A dor também pode ser causada por congestionamento do leite.

Independentemente do motivo o repolho é de grande ajuda, pois alivia a dor e o inchaço.

Você pode tratar esse problema colocando folhas frescas de repolho sobre o peito e em pouco tempo a dor e inflamação desaparecerá.

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Resumo
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Assunto:
Benefícios do repolho
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