Comece a andar descalço e isso vai acontecer com o seu corpo

Conheça os verdadeiros benefícios de andar descalço e veja o que acontece no seu corpo quando você caminha sem calçados.

No início da humanidade as pessoas andavam completamente descalças. Eram tempos em que não havia qualquer tipo de calçado.

Mas mesmo hoje ainda existem pessoas que tem o hábito de andar descalço, sem saber elas estão fazendo um poderoso tratamento natural.

Benefícios de andar descalço

Diversos estudos científicos já provaram que os elétrons da terra são capazes de melhorar a nossa saúde, aliviando dores de algumas enfermidades, reduzindo o estresse, fortalecendo o coração, regulando os níveis de glicose e melhorando o sistema de defesa no nosso corpo.

Andar descalço é importante, acima de tudo, porque nossas extremidades tem pontos que estão ligados aos órgãos vitais do nosso corpo, assim andar sem os calçados ajuda a estimular esses pontos e transmite energia para nossos órgãos.

Esse conceito de fluxo de energia não é novo para a humanidade e pode ser encontrado na milenar medicina chinesa e indiana.

Os chineses chamam essa energia vital de “chi”, enquanto os indianos chamam de “prana”.

Eles acreditam que o estimulo de determinados pontos do nosso corpo pode ajudar nossa saúde de uma forma extremamente positiva, favorecendo o fluxo de energia.

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A energia flui através do sistema de meridianos que é semelhante a forma como o sangue flui na corrente sanguínea. Quando a energia flui, seu corpo se recarrega, mas se algum ponto do sistema de meridianos estiver bloqueado, o ar ligado a ele ficará enfraquecido, pois não receberá a energia. Se isso ocorrer regularmente o seu corpo desenvolverá uma doença relacionada a esse órgão.

Caminhar descalço também desenvolve a força nos músculos dos pés, quadris e pernas e também promove a circulação sanguínea, relaxando as veias e impedindo o surgimento de infecções.

Entre outros benefícios de andar descalço, está o fortalecimento dos pés e isso ajuda a adquirir uma posição adequada enquanto se caminha. A consequência é uma melhora na forma de andar, com mais agilidade e equilíbrio.

Andar descalço ajuda a desintoxicar o corpo

Andar sem calçados é uma excelente forma de eliminar as toxinas do corpo através do contato direto da sola dos pés com o solo. Por isso caminhar ou correr descalço, especialmente na areia da praia ou na grama é uma poderosa forma de desintoxicação do corpo.

Se você decidir andar sem calçados, tente fazer isso todos os dias durante pelo menos cinco minutos e se possível, aumente o tempo gradualmente.

Benefícios de andar descalço

Onde andar descalço

Caminhe na grama, na praia, na areia do seu quintal ou mesmo dentro de casa.

Uma sugestão é fazer isso assim que você acordar de manhã, para começar o dia com muita energia e reconectado com a natureza e a inteligência natural do seu corpo.

Dica importante: se você costuma correr descalço, procure pisar da forma correta, tocando o chão primeiro com o metatarso (a parte do meio do pé) e os dedos, nunca com o calcanhar primeiro. Estudos já mostraram que caminhar ou correr corretamente estando descalço, causa menos lesões no joelho do que usando tênis. Além disso, ao caminhar descalço você terá todos os benefícios relatados acima.

Dica número 2: caminhe descalço apenas em lugares onde você não irá se machucar. Evite locais com pedras ou outros materiais que possam machucar seu pés. Areia da praia ou gramados costumam ser os locais mais apropriados.

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Resumo
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Benefícios de andar descalço
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