O mamão oferece muitos benefícios para a saúde e isso você já sabia, certo? Mas que as sementes são muito boas também, talvez isso você não saiba. Veja aqui quais são os benefícios das sementes de mamão para a nossa saúde e inclua já em seu cardápio, sem jogar fora essa preciosidade para a nossa boa saúde.
Lista de benefícios das sementes de mamão
Nem todas as partes das frutas devem ser jogadas fora. Isso é o que acontece com as sementes de mamão, que oferece diversos benefícios para a nossa saúde. Conheça aqui quais são alguns deles e inclua essas sementes em sua dieta. Veja!
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Fígado
As sementes de mamão desintoxicam o fígado, aumentando a capacidade dele em eliminar as toxinas do nosso corpo. Isso porque as sementes do mamão papaia possuem alguns nutrientes importantes. Além disso, as sementes também são eficazes contra a cirrose hepática.
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Inflamação
Por conter excelentes qualidade anti-inflamatórias, as sementes de mamão são benéficas para tratar várias condições de saúde. Entre elas, osteoartrite, artrite reumatoide e outras. Seu consumo frequente ajuda na eliminação da dor nas articulações, inchaço e vermelhidão.
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Infecções virais
As sementes do mamão são boas agentes antivirais, pois ajudam a curar infecções virais, incluindo a dengue.
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Tratar Ringworms
É uma infecção de pele contagiosa e irritante e as sementes de mamão ajudam a sará-las em até uma semana.
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Antibactericida
As sementes de mamão matam bactérias como Staphylococcus, E. Coli e Salmonela.
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Câncer
As sementes ajudam a manter o câncer afastado, ajudando o corpo a lutar rapidamente contra os tumores cancerígenos.
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Problemas renais
As sementes de mamão ajudam a evitar insuficiência renal, mantendo sua função adequada. Elas também ajudam na prevenção de outros problemas renais.
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Combate a parasitas
As sementes contêm enzimas proteolíticas, que quebram as proteínas. Além disso, contém também propriedades antiparasitários, ajudando a tornar o ambiente gastrointestinal menos propício ao crescimento e reprodução de verme.
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Fertilidade e contraceptivo natural
Conforme estudos, as sementes de mamão ajudam na redução da produção de esperma. Além disso, elas são contraceptivas naturais, funcionando tanto para homens quanto para mulheres. E o melhor é que não agrega qualquer efeito adversos e nem mesmo afeta a libido.
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Digestão
As sementes de mamão atuam eficazmente para a boa digestão. Isso ocorre porque elas contêm enzima papaína, esta ajuda a manter o aparelho digestivo sempre saudável, além de eliminar as toxinas. E mais! As sementes de mamão estão recheadas de papaína, combatendo assim, vermes e parasitas intestinais.
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Circulação sanguínea
As sementes de mamão possuem fibrina, uma substância que estimula a circulação do sangue no organismo. Sendo assim, ela é capaz em diminuir o risco de formação de coágulos, melhorando a qualidade das células e contribuindo também para manter um fluxo muito bom de sangue circulando pelo corpo. Conforme estudos apontam, a fibrina pode reduzir o risco de derrame.
Receita de geleia de sementes de mamão
Quer saborear esses benefícios das sementes de mamão em uma geleia? Veja como fazer uma:
Ingredientes
- 1 xícara de água
- 3 xícaras de sementes de mamão
- 2 xícaras e meia de açúcar
Modo de Preparo
Coloque em uma panela com água as sementes de mamão até que água as cubra e deixe cozinhar durante 15 minutos. Peneire toda a água, mantendo somente as sementes e coloque-as no liquidificador com 1 xícara de água. Bata bem e depois peneire para tirar os resíduos de sementes, colocando somente o líquido em outra panela.
Após isso, coloquei açúcar e deixe no fogo, mexendo o caldo até engrossar. Para guardar, deixe sempre em um vidro bem tampado.
Agora você já conhece os benefícios das sementes de mamão, então, boa saúde!