Parece uma planta qualquer, mas suas folhas escondem muitos benefícios para a saúde

Os benefícios da folha de louro, a laurus nobilis, nome científico da folha nativa do Mediterrâneo, são diversos.

Ela é uma folha aromática e usada para o preparo de perfumes e também para a culinária. Seu uso pode ser com a folha seca, em pó ou em forma fresca.

Além disso, a folha de louro possui óleo com propriedades medicinais, portanto, é usado também para tratar diversos tipos de doenças.

Na culinária, ela serve para dar sabor a diferentes pratos, sendo um tempero utilizado em vários países.

Na perfumaria, a folha de louro é útil devido a um componente dos óleos extraídos, o mirceno.

Outra vantagem que ela traz para as pessoas é o fato de servir como repelente contra traças, moscas, ratos e outros.

Já na medicina, ela oferece qualidade antibacterianas, anti-inflamatórias, antifúngicas, adstringentes e diuréticas.

Seu uso oferece muitos benefícios também e você vai conhecer quais são.

 

Benefícios da folha de louro na culinária

A folha de louro é boa para o uso culinário devido ao seu rico valor nutricional.

Ela contém potássio, cobre, zinco, magnésio, cálcio, selênio, ferro, vitaminas A, B, C e D. Além disso, oferece óleos voláteis e fitoquímicos essenciais.

É muito usada na culinária mundial e quando as folhas estão secas, elas exalam um forte aroma e sabor, perfeitas para o tempero de sopas, ensopados, caldos e carnes.

Sem contar que cada 100 gramas da folha de louro possui cerca de 320 calorias, sendo ricas em fibras alimentares e carboidratos.

Seu cheiro forte produz mais salivas e demais enzimas digestivas, levando a uma boa digestão.

Sendo assim, também é forte aliada contra o inchaço, constipação e azia.

 

Benefícios da folha de louro contra doenças

Por conter propriedades medicinais, a folha de louro é boa para o tratamento da gripe. Seu gosto amargo e aroma forte possuem um efeito calmante.

Alívio de dores e ação anti-inflamatórias

Contém um composto anti-inflamatório, o Parthenolide, e o óleo que é extraído da folha de louro alivia a enxaqueca, dor, inchaço e a artrite.

Ajuda o coração

Para começar, ela possui colesterol zero, além de ser rica em compostos como salicilatos, fitonutrientes, rutina e ácido cafeico, que ajuda o coração contra doenças cardíacas coronárias.

Também ajuda contra a ansiedade, estresse, pressão arterial, melhora a saúde do coração por torná-lo mais ativo e as folhas são ricas em ácidos graxos insaturados mono.

Alívio de problemas respiratórios

Ajuda a aliviar o congestionamento e no combate da febre e gripe, já que a folha de louro possui propriedades antibacterianas.

Combate ao câncer

A folha de louro possui compostos anticancerígenos, como o euganol, ácido cafeico, catequinas e quercetina que restringem o metabolismo das células cancerígenas.

Ainda contém um fitonutriente, o Parthenolide, este ajuda a restringir o crescimento celular do câncer cervical.

Combate ao diabetes

Por aumentar a produção de insulina, um dos benefícios da folha de louro é controlar o nível de glicose, combatendo o diabetes tipo 2.

Ajuda a pele

Por conter compostos anti-séptico e antioxidantes, como mirceno, linalol, a-pineno, neral, acetato de gernyl p-cimeno, cavicol, a-terpineol, cavicol metilo, limoneno, euganol e ß-pineno.

Além disso, a folha de louro é boa para a pele, já que contém vitamina C que colabora contra os danos causados pelos radicais livres.

Auxilia em problemas renais

As folhas de louro são benéficas contra infecções e pedras nos rins.

Ajuda nos problemas menstruais

Ajuda a induzir a menstruação normal e regular, além de ter propriedade contra corrimento vaginal.

Benefícios da folha de louro

Os benefícios da folha de louro para uso medicinal

 

Chá de louro para aliviar dores articulares e musculares, herpes e para curar doenças de pele

Esmague um punhado de folhas de louro e coloque para ferver até secar toda a água.

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Coe antes que esfrie, reservando a gordura que se separará.

Esfregue esta “manteiga” nas áreas afetadas.

Importante: Faça um teste alérgico antes, aplicando uma pequena quantidade da gordura no cotovelo para ver se ocorre alguma reação alérgica.

 

Usando folhas de louro para melhorar a digestão e regular a menstruação

Coloque 2 pequenas folhas de louro em 1 copo de água fervida.

Tome de 2 a 3 xícaras por dia.

Folhas de louro para levantar o ânimo

Deixe de molho 3 folhas em 1 copo de água durante a noite.

No outro dia, beber esta água na parte da manhã assim que acordar.

Receita de folhas de louro para aliviar contusões e acne

Pegue um punhado de folhas de louro e deixe-as imersas em 300 mL de azeite de oliva por duas semanas.

Coe e aplique o óleo com gaze sobre as lesões cutâneas.

Importante: Realize um rápido teste alérgico antes, aplicando uma pequena quantidade do óleo no cotovelo para ver se ocorre alguma reação alérgica.

Receita de folhas de louro para tonificar músculos flácidos e doloridos

Ferva um punhado de folhas em 2 litros de agua durante 15 minutos.

Coar e colocar a água em uma banheira ou tina para banho.

Benefícios do louro para limpar as vias aéreas e aliviar dores de cabeça e o estresse

Queime algumas folhas de louro e inale a fumaça.

Você pode usar 1 folha grande e levá-la ao fogo do fogão.

Assim que começar a queimar, retire-a do fogo e com cuidado, aspire a fumaça que sairá da folha.

Faça isso várias vezes (a folha apagará também várias vezes) e sempre com cuidado para não se queimar.

Queimar folhas de louro

Outra opção é colocar várias folhas sobre um objeto cerâmico resistente ao fogo e queimá-las.

Depois, é só aspirar a fumaça das folhas queimadas.

No passado costumava-se queimar as folhas de louro nas casas dos enfermos para purificar o ambiente.

Gostou de saber mais sobre esses incríveis benefícios das folhas de louro para a saúde?

Compartilhe essas informações para que cheguem até as pessoas que precisam.

 

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Resumo
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Assunto:
Benefícios da folha de Louro
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