A canela é uma planta que pode ser usada tanto para a saúde como também para agregar mais sabor às receitas. Além disso, são muitos os benefícios da canela. Ela é utilizada na cozinha como sendo um material aromatizante e condimentos. Por ter um aroma perfumado e doce sabor, ela é tida como uma especiaria muito importante para o inverno.
Pode ser usada tanto em receitas líquidas, como chá, leite quente, licores, como também em sólidas, como tortas, bolos e diversas sobremesas. Conheça seus benefícios.
Lista de benefícios da canela
Anote todos os benefícios que a canela oferece para a saúde e aproveite para incluí-la em seu cardápio.
– Ajuda na saúde cerebral
Conforme estudos, basta cheirar a canela para ter um estímulo na função cognitiva e na memória.
– Ajuda a melhorar o ânimo e a diminuir a fadiga
A canela é eficaz para colaborar com a alta do ânimo, diminuindo a fadiga, já que aumenta a resistência contra o stress.
– Previne o câncer
Conforme estudos realizados, a canela reduz a proliferação de células cancerígenas de linfoma e leucemia.
– Controle do diabete❱❱❱ Incríveis Benefícios Curativos da CANELA Que Poucos Conhecem…s
Por ser uma planta medicinal, a canela ajuda a melhorar o uso do açúcar no sangue, o que contribui muito para as pessoas com diabetes tipo 2.
– Auxilia na digestão
Misturar a canela com mel, colabora para proporcionar um efeito antibacteriano, anti-inflamatório e anti-espasmódico, considerando que o mel possui enzimas que ajudam a digestão e a canela possui efeito antibacteriano.
– Ajuda a eliminar infecções das vias respiratórias
Por ter um efeito secante nas mucosas, a canela age como um expectorante natural das vias respiratórias.
– Ajuda para a perda de peso
A canela é eficaz também para quem deseja perder peso, já que é rica em fibras e assim, proporciona a saciedade por mais tempo.
– Diminui a gordura
Ela reduz a gordura acumulada no corpo, melhorando a sensibilidade dos tecidos sob a ação da insulina.
– Ajuda sexual
Contribui em aumentar a sensibilidade e o prazer, já que é afrodisíaca e melhora a circulação sanguínea.
– Atua no combate a infecções das vias respiratórias
Isso porque ela possui efeito secante das mucosas, além de ser um expectorante natural.
– Transtornos digestivos
A canela ajuda a melhorar transtornos digestivos, eliminando gases e problemas espasmódicos. Sem contar que contribui para o tratamento da diarreia por conter efeito antispasmódico, anti-inflamatório e antibacteriano.
– Age contra infecções
Estudos mostraram que a canela é eficaz contra infecções fúngicas e que são resistentes à medicação.
– Colabora contra artrite
Ela oferece um alívio significativo para quem sofre com artrite.
– Anti-coagulantes
A canela possui efeito anti-coagulante no sangue.
– Efeito anti-bacteriana
Ao ser adicionada aos alimentos, inibe o crescimento de baterias, preservando o alimento.
– Combate o colesterol
A canela possui efeito antioxidantes, por isso pode contribuir eficazmente contra o colesterol.
– Oferece vários nutrientes
Ela é rica fonte de fibras, cálcio, manganês e ferro.
Receita de torta de maçã
Aproveite os benefícios que a canela oferece, com uma deliciosa receita de maçã assada com canela:
Você vai precisar de:
- 02 colheres (sopa) de açúcar mascavo
- 02 unidades de pau de canela
- 02 maçã
Preparo:
Retire a parte central das maçãs sem parti-las e coloque-as em um refratário. Adicione o pau de canela no centro e polvilhe o açúcar. Coloque para assar a 200°C por 15 minutos. Aproveite os benefícios da canela, saboreando a receita.