Veja o que vai acontecer se você beber 2 copos de água em jejum nos próximos 30 dias…

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Beber água em jejum todos os dias traz muitos benefícios para nossa saúde.

Isso porque grande parte de nosso corpo é formado por água, cerca de 75% dos nossos músculos são compostos de água.

Por isso manter-se hidratado é tão importante.

Em alguns países beber água ao acordar é um costume antigo e comprovadamente benéfico. Para isso você deve beber de 1 a 4 copos de água logo ao acordar.

No Japão onde esta prática é adotada os especialistas garantem que esta terapia da água trouxe uma grande melhora para casos de dores no corpo e dores de cabeça, artrite, diabetes, problemas hormonais, taquicardia, problemas renais entre outros.

Benefícios de beber água em jejum

beber água em jejum

A terapia da água adotada no Japão funciona da seguinte maneira:

Beba de 1 a 4 copos de água em jejum, antes mesmo de escovar os dentes. Espere cerca de 45 minutos para se alimentar.

Após o café da manhã, espere 2 horas para beber ou se alimentar novamente. A água deve estar em temperatura ambiente preferencialmente.

Todas as pessoas podem e devem fazer isso, pois os benefícios são muitos e devem fazer parte de uma rotina diária.

Se você não tem este hábito, comece bebendo 1 copo ao dia e vá aumentando até você conseguir beber mais.

Além dos benefícios acima, vamos lhe mostrar mais alguns benefícios e motivos para você começar a beber água em jejum.

– Para um bom funcionamento dos rins  é necessário estar bem hidratado, pois assim você vai ajudá-los a eliminar resíduos desnecessários.

– Saiba que beber água em jejum ajuda a eliminar toxinas e ajuda a ativar o metabolismo fazendo com que você emagreça.

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– Faz muito bem para a pele ajudando a manter a elasticidade e tonicidade evitando rugas.

– Para um bom funcionamento do cérebro é muito importante manter-se hidratado, pois assim as células do cérebro recebem a oxigenação necessária.

Comece a fazer isso e em 30 dias você vai notar toda diferença na sua vida!

Compartilhe essas informações valiosas com seus familiares, amigos e amigas para que todos possam tirar proveito dessas maravilhas que beber água em jejum nos oferece.

Este site não substitui o trabalho de um especialista. Sempre consulte um médico.
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Beber água em jejum
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