Quando alguém descobre que sofre com diabetes, a primeira orientação do médico é de não exagerar nos alimentos com muito açúcar. Mas, nem todo mundo sabe de todos os alimentos que fazem mal aos diabéticos. Por isso, a informação é a melhor maneira de assegurar o bem estar!
Vale destacar que muita gente se desapega dos doces, mas acaba recorrendo a alternativas pouco saudáveis. Isso acontece porque inúmeros alimentos que as pessoas acreditam ser benéficos tendem a se transformar em veneno para os diabéticos.
Quer saber como evitar esse perigo? Então, confira a lista com 10 alimentos que não devem estar no prato de quem lida com essa enfermidade, mas que nem todo mundo conhece. Basta, conferir o nosso post!
Lista dos 10 alimentos que fazem mal aos diabéticos
1 – Frutos secos
De fato, os frutos secos são cheios de nutrientes e fibras, só que os diabéticos do tipo 2 precisam se manter afastados destas opções. Isso acontece porque são itens desidratados e com uma quantia superior de açúcar.
2 – Alimentos de padaria
Todos aqueles aperitivos deliciosos vendidos em padarias, mercados e lanchonetes precisam estar fora do seu cardápio. Basicamente, esses produtos contam com uma quantia alta de gordura, glúten e sódio.
3 – Frituras
As frituras se encaixam no grupo dos alimentos que fazem mal aos diabéticos, bem como para qualquer outra pessoa. Afinal, são alimentos repletos de óleo, farinha de trigo e altamente calóricos.
4 – Álcool
A bebida em excessivo faz mal para qualquer indivíduo, só que o álcool também interfere na taxa de açúcar no sangue.
Portanto, você deve falar com o seu médico para ter certeza do tanto de bebida alcoólica que pode tomar para que ela não se enquadre na lista dos alimentos que fazem mal aos diabéticos.
5 – Doces
Definitivamente, os doces são tentadores! No entanto, esses alimentos também são uma bomba de açúcar, com mínimo valor nutritivo e representam um enorme risco a saúde!
6 – Cereal
O cereal é uma alternativa bem pratica e rápida para a primeira refeição do dia, só que a maioria é carregada de açúcar e pode ser um veneno no organismo do diabético.
7 – Café cappuccino
Qualquer pessoa deve presumir que o café cappuccino aparece entre os alimentos que fazem mal aos diabéticos. Isso ocorre em função da alta concentração de açúcar e leite, o que não é nada bom para quem lida com esse problema de saúde.
8 – Água aromatizada
A maioria das pessoas entende que a água aromatizada é uma opção saudável, só que tem uma alta carga de açúcar.
9 – Hambúrguer
Apesar de ser saboroso, o hambúrguer é um alimento repleto de gordura saturada e ainda aumenta o colesterol.
10 – Barrinha de cereal
É preciso reconhecer que a barrinha de cereal tem as suas vantagens, só que se trata de um dos alimentos que fazem mal aos diabéticos
Isso porque pode oferecer açúcar e carboidrato, visando repassar a energia que promete e deve ser dispensada pelo diabético.
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