Água de berinjela e limão emagrece e reduz o Colesterol Ruim!

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Todas as pessoas que desejam perder peso ficam curiosas para saber se a água de berinjela emagrece. Quer saber a resposta a esta pergunta e também como fazer água de berinjela? Fique de olho no nosso post.

Afinal, água de berinjela emagrece?

Sem sombra de dúvidas. Além de apresentar efeitos altamente positivos para o emagrecimento, essa água contribui para reduzir o colesterol ruim (o chamado LDL) e auxilia na redução do açúcar no sangue, contribuindo também para o tratamento natural do diabetes.

Por que essa água ajuda emagrecer?

O motivo desse resultado tão surpreendente quanto ao emagrecimento e prevenção de doenças é graças a uma substância chamada de saponina, amplamente presente na berinjela.¨Essa substância funciona como um “detergente” no organismo, eliminando todo excesso de gordura e açúcar. Além disso, essa água também estimula a eliminação de líquido, fator essencial para desintoxicar o organismo.

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Como fazer água de berinjela?

Ingredientes                                    

  • 1 berinjela média (com casca);
  • 1 litro de água;
  • 1 limão.

Modo de preparar

  • Lavar bem a berinjela e cortá-la em cubos entre médios e pequenos (sempre mantendo a casca);
  • Colocar esses cubos em uma jarra grande, despejar a água e armazená-la na geladeira à noite, sendo que a água poderá ser consumida no outro dia de manhã com algumas gotas de limão (que deverão ser colocadas no copo e não na jarra).

Esta água pode ser ingerida 3 vezes ao dia, de manhã (em jejum), próximo à hora do almoço e ao final da tarde. Esse líquido deve ser ingerido por 10 dias seguidos, sendo necessário fazer um intervalo de 10 dias e depois retornar o consumo (sempre intercalando 10 dias de consumo com 10 dias de intervalo) até obter os resultados desejados.

Benefícios extras da água de berinjela
  • Contribui para queimar gordura abdominal;
  • Auxilia na eliminação da celulite;
  • Mantém o diabetes controlado;
  • Favorece a saúde do coração;
  • Previne o câncer;
  • Contribui para a digestão;
  • Favorece o funcionamento do intestino;
  • Melhora a memória e a resistência muscular;
  • Fortalece o sistema imunológico;
  • É excelente para a saúde da pele, dos cabelos e das unhas, favorecendo o rejuvenescimento;
  • Fortalece os ossos e os dentes;
  • Mantém o bom funcionamento do sistema nervoso.
Outras dicas para emagrecer

Obviamente, além de saber que a água de berinjela emagrece e como prepará-la, é fundamental adotar outras estratégias para o emagrecimento rápido, tais como:

  • Ingerir 2 litros de água todos os dias;
  • Priorizar o consumo de verduras, legumes, frutas e fibras (aveia, granola, linhaça etc);
  • Evitar ingerir carboidratos densos (pão, arroz e massas) a partir das 18h;
  • Não ingerir líquidos durante as refeições (isso vale também para água);
  • Evitar o consumo de refrigerantes e doces;
  • Substituir o óleo de soja pelo azeite extravirgem ou óleo de coco;
  • Substituir o sal tradicional pelo sal marinho (que contém menos sódio);
  • Substituir o açúcar por adoçante ou mel.

Seguindo todas essas dicas, a água de berinjela emagrece ainda mais rápido, oferecendo inúmeros benefícios para a saúde do organismo, além de é claro, um corpo esbelto e elegante.

Este site não substitui o trabalho de um especialista. Sempre consulte um médico.
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Água de berinjela emagrece
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